Výskyt virů a bakterií nás bohužel provází v každém ročním období. Pravdou ale je, že právě na podzim, kdy lidé bývají více nemocní, je jejich výskyt ještě vyšší. Jediným účinným řešením, jak předejít nákaze, je pravidelné a především důkladné mytí rukou. I přesto, že důkladná hygiena rukou je návyk, který získáváme už od dětství, je obrovské procento lidí, kteří jej vůbec nedodržují.
Najdou se totiž lidé, kteří si neumyjí ruce ani při odchodu z toalety, a když tak jen vodou. To ale nestačí. Světová zdravotnická organizace udává, že až 80 % všech infekcí se šíří kvůli neumytým nebo špatně umytým rukám. My si pojďme říct, jak si umýt ruce tak, aby byly skutečně dokonale čisté.
K namočení rukou použijte teplou a čistou vodu.
Na dlaně naneste dostatečné množství mýdla. Mýdlo by mělo po rozmazání vystačit na celou plochu rukou.
Mýdlo roztírejte krouživými pohyby dlaní o dlaň.
Položte ruce přes sebe a krouživými pohyby rozetřete mýdlo po hřbetu ruky. Prsty obou rukou zůstávají natažené a bříška prstů se dotýkají nehtů druhé ruky. Ruce pak vystřídejte.
Položte ruce dlaněmi k sobě a propleťte prsty, krouživými pohyby tak dostanete mýdlo i do těžko přístupných míst.
Horní polovinu prstů položte na dlaň druhé ruky a mněte. Mýdlo tak nanesete i do záhybů kolem nehtů. Ruce vystřídejte.
Položte palec do dlaně a uchopte jej palcem a ukazovákem druhé ruky. Krouživými pohyby třete palec o dlaň, následně ruce vystřídejte
Dejte prsty jedné ruky k sobě a špičky prstů položte do dlaně druhé ruky. Krouživými pohyby přejíždějte po dlani. Díky tomu dostanete mýdlo i pod nehty. Stejný postup opakujte i u druhé ruky.
Čistým nebo jednorázovým ručníkem důkladně vysušte všechny záhyby ruky.
Pro zavření kohoutku použijte loket nebo ručník. Na kohoutek nesahejte čistýma rukama.
Možná přemýšlíte, po jakém mýdle sáhnout. Můžete vyzkoušet pěnové antibakteriální mýdlo ISOLDA nebo tekuté mýdlo s antibakteriální přísadou v ekonomickém 5litrovém balení, které je ideální do restaurací, kanceláří nebo škol.
A co dělat, když zrovna nemáte umyvadlo s mýdlem poblíž? Pak se vybavte antibakteriálním gelem nebo utěrkami. Díky nim zlikvidujete až 99 % bakterií a virů.